Ketahui Lebih Jauh Manfaat Sarden dan Kandungan di Dalamnya

SOP Subarashi – Sarden merupakan salah satu ikan berminyak yang mengandung banyak asam lemak omega-3. Sarden adalah ikan kecil bertulang lembut dan masih termasuk famili ikan haring. Sarden biasanya tersedia segar, kalengan, asap, atau acar. Di dalamnya terdapat peptida sarden yang mengandung vitamin dan nutrisi berlimpah yang sudah terbukti dapat membantu menurunkan sekresi albumin pada pengidap ginjal bocor dan bisa membantu untuk menstabilkan tekanan darah pada orang normal, bahkan juga menurunkan tekanan darah pada pengidap hipertensi. Untuk mendapatkan semua khasiat itu Anda dapat mengonsumsi SOP Subarashi, karena di dalamnya terdapat kandungan peptida sarden.

Manfaat Kesehatan dari Sarden

Sarden adalah ikan berminyak yang mengandung asam lemak omega-3 atau lemak yang sering ada pada tanaman dan organisme laut.

Asam lemak omega-3

Omega 3 adalah komponen penting dari membran sel. Penting untuk mendapatkan asam lemak yang satu ini karena tubuh seseorang tidak dapat memproduksinya. Ada tiga asam lemak omega-3 utama, dua di antaranya terjadi secara alami pada ikan – termasuk sarden – dan makanan laut lainnya. Ini adalah eicosapentaenoic acid (EPA) yang ikan dapatkan dari ganggang yang mereka makan, dan asam docosahexaenoic (DHA) yang berada di banyak bagian tubuh manusia, termasuk mata, otak, dan jantung.

Menurut Pedoman Diet, mengkonsumsi 8 ons per minggu dari berbagai makanan laut akan memenuhi, rata-rata, 250 miligram (mg) per hari EPA dan DHA. Pedoman menunjukkan bahwa mengkonsumsi kandungan peptida sarden jumlah ini selama kehamilan dan menyusui dikaitkan dengan peningkatan hasil kesehatan bayi. Namun, orang hamil dan menyusui harus memilih makanan laut dengan kadar merkuri sumber terpercaya yang lebih rendah.

Asupan makanan laut ini juga memiliki hubungan dengan berkurangnya kematian jantung pada orang dengan dan tanpa penyakit jantung yang sudah ada sebelumnya. Menurut Institut Kesehatan, omega-3 memberikan manfaat lain yang mungkin, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menetapkan bentuk dan dosis yang tepat. Asam lemak omega-3 mungkin bermanfaat untuk mencegah kanker dan mengurangi efek dari kondisi lain, termasuk:

Baca Juga: Pentingnya DNA Salmon untuk Kulit

Protein dan Vitamin

Tunjangan harian yang direkomendasikan protein untuk orang dewasa adalah 46-56 gram (g) per hari, tergantung pada usia dan jenis kelamin. Selenium  adalah antioksidan penting yang mempengaruhi reproduksi, fungsi tiroid, dan produksi DNA. Tunjangan harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah 55 mikrogram (mcg) per hari, dan porsi 100 g sarden kalengan dalam minyak mengandung 52,7 mcg Sumber mineral ini. Untuk mendapatkan semua khasiat itu Anda dapat mengonsumsi SOP Subarashi, karena didalamnya terdapat kandungan peptida sarden.

Satu porsi 100 gram sarden kalengan dalam minyak mengandung 8,94 mcg vitamin B12, yang hampir empat kali tunjangan yang direkomendasikan untuk dewasa dari 2,4 mcg per hari. Vitamin B12 membantu menjaga darah dan sistem saraf tetap sehat.

Penurunan berat badan

Menurut tinjauan 2018, asam lemak omega-3 dapat membantu penurunan berat badan dengan mengubah proses metabolisme. Beberapa proses ini termasuk penekanan nafsu makan, peradangan, dan ekspresi gen. Tinjauan yang sama menunjukkan bahwa omega-3 dapat mengatur leptin, hormon yang memberi tahu seseorang bahwa mereka kenyang. Para peneliti menyimpulkan bahwa sementara penelitian belum menunjukkan omega-3 memiliki manfaat yang konsisten untuk menurunkan berat badan, mereka telah menunjukkan peningkatan profil metabolik di antara orang-orang dengan obesitas.

Menjaga kesehatan tubuh adalah hal yang paling penting, menjaga tubuh dalam kondisi sehat dan bugar akan membuat Anda selalu dalam kondisi yang bahagia. Salah satu cara ampuhnya adalah dengan mengkonsumsi produk dari AFC yaitu SOP100+, SOP Subarashi serta Utsukushii. Anda tidak perlu ragu menggunakannya, karena semua produk tersebut sudah terdaftar secara resmi di BPOM Indonesia dan memiliki hak paten di Jepang, China dan Korea Selatan.

Produk-produk ini adalah suplemen kesehatan terobosan terbaru di dunia kesehatan yang akan sangat mudah diserap oleh tubuh. Produk ini memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti membantu meregenerasi sel tubuh yang rusak, mengatasi berbagai keluhan dan penyakit degeneratif. Tunggu apa lagi, dapatkan Produk SOP100+, SOP Subarashi serta Utsukushii dengan cara ini atau kunjungi kami sekarang juga.

Open chat
Halo, ada yang bisa saya bantu? ( Jam 9 Malam s/d 9 Pagi Slow Respon)