5 Manfaat Kandungan Nutrisi Ikan Salmon dalam SOP 100

Salmon adalah salah satu jenis ikan paling bergizi yang menawarkan beberapa manfaat kesehatan dan ada di dalam AFC SOP 100. Karena kaya akan asam lemak omega-3, vitamin B kompleks, serta nutrisi penting lainnya, menjadikan ikan salmon sangat baik untuk kesehatan rambut serta kulit. Rasa yang luar biasa dan manfaat kesehatan yang luar biasa dari salmon menjadikannya salah satu ikan yang paling dicintai di dunia.

Salmon adalah ikan yang mengandung minyak populer serta mengandung lemak baik. Salah satu sumber makanan sangat baik untuk kesehatan jantung dan kolesterol. Jumlah protein, vitamin, mineral, dan kandungan asam lemak omega-3 dan omega-6 yang baik berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan.

Dianggap sebagai makanan super, fakta nutrisi salmon termasuk elemen antioksidan seperti selenium dan mineral lain seperti fosfor, seng, dan kalium, serta kelompok vitamin B (riboflavin, niasin, thiamin, B6, folat, dan B12). Oleh karena itu, salmon membantu kesehatan yang baik, karena itu menutupi sebagian besar kekurangan mineral dan vitamin dalam tubuh kita jika kita menjadikannya bagian dari makanan kita.

Manfaat Kesehatan Nutrisi Ikan Salmon

Apakah salmon itu sehat? Ini adalah pertanyaan yang wajar mengingat salmon adalah ikan berminyak dengan jumlah lemak yang kaya. Namun, lemak ini benar-benar sehat dan baik untuk jantung dan kulit.

Salmon adalah sumber makanan yang sangat baik untuk jantung dan otak. Studi medis telah menemukan bahwa mengonsumsi 0,45 hingga 4,5 gram asam lemak omega-3 dapat secara signifikan meningkatkan fungsi jantung, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi peradangan. Ikan juga berkontribusi terhadap kesehatan kognitif karena adanya DHA, sejenis asam lemak omega-3. Dan berikut ini adalah 12 manfaat kesehatan dari salmon.

1. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular

Salmon adalah sumber yang kaya asam lemak omega-3 (EPA dan DHA) dan potasium. Asam lemak omega-3 dan omega-6 yang dikombinasikan dengan kalium sangat berkontribusi pada kesehatan jantung. Sebab zat ini dapat mengurangi peradangan arteri, menurunkan kadar kolesterol, serta menjaga tingkat tekanan darah tetap sehat.

Kalium ini dapat membantu mengontrol tekanan darah serta mencegah retensi cairan yang berlebih. Dengan demikian, asupan salmon secara teratur dapat secara signifikan mengurangi kondisi medis yang berhubungan dengan jantung. Dan ini termasuk serangan jantung, stroke, aritmia, hipertensi atau tekanan darah tinggi, serta trigliserida tinggi.

Baca Juga: Mengapa Sistem Kekebalan Tubuh itu Harus Anda Perhatikan?

2. Memperbaiki jaringan yang rusak

Salmon adalah sumber protein yang baik. Selain nutrisi penting, tubuh kita membutuhkan protein karena merupakan blok sistem untuk tulang, otot, tulang rawan, kulit, dan darah. Hal tersebut membantu tubuh untuk membangun serta memperbaiki jaringan setelah cedera, melindungi kesehatan tulang, serta mempertahankan massa otot selama terjadinya penurunan berat badan. Ini juga mempertahankan tingkat metabolisme yang sehat dan meningkatkan kepadatan serta kekuatan tulang.

3. Salah satu sumber vitamin B kompleks yang sangat baik

Di dalam daging ikan salmon ini kaya akan seluruh kelompok vitamin B atau biasa dikenal dengan nama vitamin B kompleks (B3, B5, B7, B6, B9, B12, dan seterusnya). Vitamin B kompleks ini memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan yang sehat dari segala bentuk fungsi tubuh. Kelompok vitamin B bekerja bersama-sama untuk mengubah makanan yang dikonsumsi menjadi energi, membuat dan memperbaiki DNA, dan mengurangi peradangan.

Di antara semua vitamin B, salmon paling kaya vitamin B3 (niasin) dan vitamin B6. Vitamin B3 ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, dan vitamin B6 dapat meningkatkan kesehatan otak. Salmon juga memiliki jumlah B12 yang baik yang sangat penting untuk fungsi otak dan sistem saraf, keseimbangan hormonal, dan beberapa fungsi metabolisme.

4. Membantu fungsi tiroid yang tepat

Salah satu fungsi penting dari selenium adalah untuk mempertahankan fungsi tiroid yang tepat. Porsi salmon yang layak dapat menyediakan sejumlah besar selenium. Mineral penting ini melindungi kelenjar tiroid dari kerusakan oksidatif yang disebabkan selama sintesis hormon tiroid. Sel-sel kelenjar tiroid ini dapat menghasilkan hidrogen peroksida yang digunakan untuk memproduksi hormon tiroid.

5. Meningkatkan kesehatan otak

Tingkat DHA yang tinggi bekerja sama dengan vitamin A, vitamin D, dan selenium dalam salmon untuk mengembangkan dan meningkatkan fungsi otak. Jadi, mengkonsumsi salmon selama masa kehamilan dapat membantu perkembangan serta kesehatan otak janin yang lebih baik.

Menjaga kesehatan tubuh adalah hal yang paling penting, menjaga tubuh dalam kondisi sehat dan bugar akan membuat Anda selalu dalam kondisi yang bahagia. Salah satu cara ampuhnya adalah dengan mengkonsumsi produk dari AFC yaitu SOP100+, SOP Subarashi serta Utsukushii. Anda tidak perlu ragu menggunakannya, karena semua produk tersebut sudah terdaftar secara resmi di BPOM Indonesia dan memiliki hak paten di Jepang, China dan Korea Selatan.

Produk-produk ini adalah suplemen kesehatan terobosan terbaru di dunia kesehatan yang akan sangat mudah diserap oleh tubuh. Produk ini memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti membantu meregenerasi sel tubuh yang rusak, mengatasi berbagai keluhan dan penyakit degeneratif. Tunggu apa lagi, dapatkan Produk SOP100+, SOP Subarashi serta Utsukushii dengan cara ini atau kunjungi kami sekarang juga.

Open chat
Halo, ada yang bisa saya bantu? ( Jam 9 Malam s/d 9 Pagi Slow Respon)